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Yoga
 
Un peu de sérénité pour bien commencer les vacances... Ca s'apprend aussi !

Juste avant les vacances de Toussaint, nos institutrices ont invité Madame Irène dans les 3 classes de 3e année. Ce n'est pas une Madame comme les autres... Avec elle, pas de français, ni de calcul... On a plutôt appris comment être mieux disposés à travailler : nous écouter, réveiller notre corps pour être mieux attentif en classe, oxygéner notre cerveau, canaliser notre énergie, cibler notre concentration... Mais elle nous a aussi montré de petits exercices pour mieux se sentir et mieux agir avec les autres: gérer nos émotions, être responsables de notre corps, maitriser les différentes réactions intuitives de notre cerveau... Nous avons même fait une petite séance de yoga et de massage en duo pour dégager de l'ocitocyne et nous rendre disposés à agir en paix avec les autres.

Alors, pour tout cela, Namaste Madame Irène !